重庆托管教育专家典雅老师总结性格优化八个方法：

1、改正自己的认知偏差；

比如：看谁都像坏人、怀疑一切、缺乏责任感等等，这些就是错误的认知。

你可以多参加一些有意义的活动，充分地感受生活的美好，多看一些正能量的书籍，多跟正能量的人在一起，这对改变自己的性格有很大的帮助。

2、不要总用阴暗的眼光看待别人；

3、试着帮助别人，感受其中的乐趣；

4、有意识地自我锻炼、自我改造；

5、培养健康的情绪，保持乐观的心情；

6、乐于交际，与人和谐相处；

7、提高知识储备，加强道德修养；

8、取他人之长，补自己之短；